Siga estos consejos

La náusea matutina es uno de los síntomas de embarazo. Entre el 50 a 80% de las mujeres embarazadas tendrán esta sensación de náusea y a veces vómito en los primeros estadíos del embarazo.



¿Qué podemos hacer para corregir esa sensación?
-Coma cereal seco, galletas o una tostada antes de levantarse.
-Evite alimentos fritos y con especias.
-Tome té de manzanilla con jengibre.
-Coma un pedacito de limón o tome una limonada.
-En lugar de hacer los 3 tiempos de comidas, haga 5 comidas livianas.
-Contacte a su doctor si tiene pérdida de peso o si la náusea se convierte en vómito constante. La náusea desaparecerá después de los primeros 3 meses de embarazo en la mayoría de las mujeres.

Dra. Silvia Giménez