Hoy por hoy, son muchas las herramientas con las que pueden contar las mujeres de nuestro tiempo cuando se habla de Maternidad. Los nuevos conocimientos de la ciencia médica, la tecnología y los grandes avances que rodean a la fertilidad, el embarazo y el parto, han puesto al alcance de los profesionales dedicados a la salud una valiosísima tarea en beneficio de las parejas que transitan estas experiencias.

Pero...

- ¿Cómo calmar la ansiedad que puede producirme la percepción de movimientos dentro de mi cuerpo que nunca había sentido?

-¿Cómo acompañar los cambios físicos en esta revolución que produce el estar embarazada?

- Cuando aparecen molestias como calambres, dolores lumbares, edemas,etc. ¿puedo hacer ejercicios o posturas que ayuden a aliviarme?

- ¿Cómo aprender a relajarme física y mentalmente?

- ¿Con quién hablar los cambios que se producen en la sexualidad de la pareja a medida que avanza el embarazo?

- ¿Qué ocurre con mis otros hijos?

- ¿Qué ocurre después del parto con mi cuerpo?

Estas son algunas de las inquietudes que aparecen en el transcurso del embarazo, muchas veces no en forma consciente y anticipada, sino a medida que la vida coloca a la mujer que espera un hijo frente a las experiencias concretas de un dolor corporal puntual, cambios en la sexualidad que pueden o no ser positivos, determinadas emociones o sentimientos en relación al bebe, al parto, su pareja, etc.

El embarazo es una crisis, entendida en el sentido de cambio y a varios niveles. En el plano emocional, es una nueva oportunidad que se nos presenta para modificar, remover viejas situaciones y organizar nuevas. Se producen cambios en los integrantes de la pareja; ciertos modelos de acción relacionados a la educación que recibimos se pondrán en cuestionamiento, así como también, la modalidad con la que nos relacionaremos con nuestros hijos. Es un momento de intenso movimiento interno, de emociones y sentimientos. Un punto de inflexión en la vida de las personas, en el que aparecen dudas, se suman responsabilidades, incertidumbres, emociones contradictorias, a las que nos tendremos que acercar para reconocerlas y a partir de allí entenderlas y trabajarlas.

A nivel físico, el cuerpo de la mujer, comenzará a cambiar a gran velocidad. La observación nos muestra como se modifica su forma y su volumen. La distribución del peso modificará el eje del cuerpo, provocando nuevas posturas que no siempre son las más convenientes. Con una rica gama de recursos corporales podemos acompañar los grandes cambios físicos, fisiológicos y hormonales que se desatan durante la gestación. El trabajo corporal específico para embarazadas, consta de movimientos activos que van desde el trabajo muscular, la distribución energética, corrección de posturas, hasta técnicas de relajación y descarga. Luego de cada clase de gimnasia existe un espacio de reflexión sobre las temáticas que rodean al embarazo, donde podemos informarnos, esclarecer y abordar la movilización emocional y las incertidumbres propias de este período.

El trabajo corporal puede iniciarse a partir del tercer mes de embarazo cumplido. Antes de este período puede ser un riesgo, ya que durante el primer trimestre de gestación, la embarazada se encuentra cumpliendo el proceso de anidación del feto, por lo que se aconseja no realizar esfuerzo físico. En algunos casos, la gimnasia puede estar contraindicada durante el embarazo por algún problema específico, por eso siempre es conveniente consultarlo con el médico.

¿Cuál es la diferencia con el curso que dicta la partera?. Esta modalidad de preparación para la maternidad basa su abordaje en la dinámica que existe entre el cuerpo de la mujer, su estado emocional, y sus características de personalidad; entre su mundo interno y el mundo externo; entre la realidad y lo que cada una de las mujeres fantasea sobre como ser madres. Lo que ellas piensan y sienten y lo que otros piensan y dicen. Trabajaremos sobre el estado óptimo de cada mujer con todas sus potencialidades, para el pleno desarrollo de su maternidad.

Esta modalidad de trabajo no incluye la información médica relacionada al parto, por lo que no se superpone con la tarea de las Obstétricas, quienes realizan la asistencia del trabajo de parto con el curso correspondiente. Lo óptimo, para que la preparación sea integral, y para obtener los mejores resultados, es que ambas tareas se complementen.

Considero de importancia fundamental, que cada mujer realice el curso de pre parto con su obstétrica y que conozca la modalidad de trabajo del equipo y a las personas que la asistirá en el momento del nacimiento de su hijo. Ante una situación nueva como lo es el contexto en el que se desarrolla el parto, sumado a las sensaciones desconocida que se desatan a nivel corporal, y a la percepción de que el trabajo de parto no puede ser ?voluntariamente controlado? o ?detenido voluntariamente? transformándose en inevitable, es muy tranquilizador encontrarnos con personas con las que ya nos hemos familiarizado.

¿Qué ocurre después del parto?.

El cambio corporal es abrupto luego de dar a luz. Ahora sin panza, el equilibrio alcanzado durante los nueve meses de gestación se modifica. La lactancia y los cuidados hacia él bebe son el tema del día y las horas de sueño no alcanzan a cubrir las necesidades de descanso y relajación. Es importante tomarse un momento para uno y acompañar al cuerpo en este período de exigencia y reacomodamiento hormonal. La práctica de los ejercicios post-parto comienzan una vez dada el alta médica, junto con los grupos de reflexión, donde la temática es acorde a este momento vital.

La atención que brinda la práctica médica y la tecnología bien aplicada, cumplen un rol central en el seguimiento de la salud durante el embarazo, el parto y el post parto, velarán por tu tranquilidad y serán el principal recurso en caso de atravesar una situación médicamente complicada.

Existen también otros recursos que son muy útiles durante la espera de la llegada de un hijo, pero al no ser éstos una propuesta masiva incorporada a nuestro sistema de salud, de cada una de ustedes dependerá la integración de los recursos preventivos y holísticos para desarrollar una maternidad saludable.