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Familia

enero, 2015

  • 21 enero

    Como cuidar la relación de pareja cuando se es madre

    Sabemos que las familias están integradas por varios miembros y que cada miembro siempre reclama atención, apoyo, tiempo, guía y seguimiento. Por eso es un arte el saber darle a cada uno lo que pide y necesita. Dentro de este continuo alternar los tiempos familiares en muchas ocasiones lo que dejamos al último es la pareja y luego a nosotros …

  • 9 enero

    6 hábitos que no te ayudan a bajar de peso después del embarazo

    Después de haber pasado por un embarazo y de observar detenidamente todos esos cambios en tu cuerpo, seguramente estás muy interesada en recuperar esa figura que tenías antes y verte bien. ¿Te pasa que te miras en el espejo una y otra vez y no logras sentirte satisfecha de como se ve tu cuerpo después del embarazo aun cuando estás …

  • 5 enero

    Como iniciar una cita romántica con tu pareja

    Para tener una cita romántica exitosa, es muy importante planearla desde antes e ir creando la expectativa del momento. La emoción de los actos o acciones previas, aumentan los buenos sentimientos y van eliminando las tensiones que puedan existir en esos momentos. Es importante para tu pareja que vayas creando un ambiente de misticismo y armonía. A continuación te proporcionamos …

diciembre, 2014

  • 26 diciembre

    Consejos prácticos para adelgazar luego del embarazo

    Los cambios físicos y hormonales producto del embarazo tienden a revertirse por sí solos luego de que la madre da a luz, sin embargo es muy común que queden algunas huellas en el cuerpo de la mujer. El ensanchamiento la nariz, de las mejillas o de todo el rostro, es uno de los cambios típicos sufridos durante el embarazo, pero …

  • 5 diciembre

    Viaja seguramente con tus niños

    Cuando se realiza un viaje en carretera o en la ciudad es recomendable tener presente algunos consejos si con nosotros viajan niños o bebés. El hecho de que ellos vayan seguros es una prioridad para los padres. Debido que la carretera presenta algunos peligros y se necesita que tanto los bebé o ya los niños más grandes se sientan bien …

noviembre, 2014

  • 27 noviembre

    Perder peso después del parto : Mitos y Realidades

    Es normal que ahora que ya has pasado por el embarazo, quieras verte linda como siempre y buscar un método que realmente funcione, para perder peso. Pero cuando empezamos a buscar información, nos encontramos con una cantidad de respuestas, no todas acertadas, no todas erradas, pero a veces nos confundimos y entre todo lo que hayamos no sabemos lo que …

  • 20 noviembre

    Como caminar te ayuda a adelgazar luego del parto

    Liberarse de ese peso extra que generalmente queda después de tener un bebé no tiene que ser tan complicado, incluso puede resultar más sencillo de lo que habías imaginado, eso por supuesto, si tienes disciplina; y si, es así de sencillo como lees, lo que necesitas es caminar. A pesar que en el momento de dar a luz, se pierde …

  • 12 noviembre

    7 alimentos que tienes que evitar para perder peso luego del embarazo

    A la hora de perder peso, son varios factores los que se deben poner en práctica para conseguir los resultados deseados, pues una buena rutina de ejercicios, por más rigurosa que sea, no es suficiente para deshacerse de esos kilos que quedan después del parto, por lo que debe ser combinada con una dieta que incluya todos los nutrientes que …

  • 10 noviembre

    Como conseguir un abdomen plano después de una cesárea

    Para las mujeres que tienen parto por cesárea, es más difícil la recuperación, y se requieren más cuidados que un parto natural, es que se trata de una cirugía y por lo tanto se deben tener ciertas consideraciones extra a la hora de buscar un abdomen plano. No se debe someter al cuerpo a rutinas de ejercicios antes de tiempo, …

  • 5 noviembre

    Recomendaciones para Tonificar tu Abdomen Después del Parto

    Muchas mujeres llegan a notar varios meses después de haber dado a luz, su panza todavía parece la de una mujer embarazada, rellenita, flácida, y en algunos casos con estrías o cicatrices de una cesárea. Ten paciencia, la recuperación de tu cuerpo toma tiempo, pues fueron nueve meses en los que tu barriga estuvo creciendo a medida que tu bebé …

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