Consejos sobre Lactancia

carmen_pr Escribió en : Jun 20, 2013

Consejos para almacenar la leche materna

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He encontrado esta información en la red y me pareció sumamente interesante, en especial para las madres principiantes

Conservación de la leche materna extraída

Recomendaciones generales:

- Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche
- Usar recipientes bien lavados (agua caliente y jabón) y aclarados para almacenar la leche O lavarlos en el lavaplatos
- Usar leche fresca (no congelada) siempre que sea posible
- Congelar lo antes posible la leche que seguro no se vaya a usar antes de tres días
- Si por cualquier razón no se puede o no interesa congelar la leche inmediatamente después de extraerla, guardarla lo antes posible en una nevera, hasta usarla o congelarla
- Guardar la leche materna en pequeñas cantidades (50 – 100 cc) para poder descongelar solo la que el niño vaya a tomar inmediatamente
- Etiquetar los recipientes de leche congelada con la fecha
- Descongelar siempre la leche más antigua
- Una vez descongelada la leche, removerla bien Puede mezclarse para una misma toma leche extraída en distintas fechas

Recomendaciones sobredescongelación:

- Siempre que sea posible, calentar la leche directamente tras sacarla del congelador
- En caso contrario mantener la cadena de frío hasta poder calentarla

Lo que SI puede hacerse:

- Poner agua previamente calentada en un cazo e introducir dentro el envase de leche extraída hasta que alcance la temperatura deseada
- Calentar al microondas y después remover bien la leche para que su temperatura sea uniforme

Lo que NO debe hacerse:

- Calentar al baño maría (Introduciendo la leche fría o congelada en un recipiente con agua fría y calentándolo todo en el fuego)
- Calentar la leche directamente en el fuego
- Conservacion de la leche materna para usar en casa

Tipo de leche materna Temperatura ambiente Refrigerador Congelador

Recién exprimida en un recipiente cerrado 6-8 horas (25ºC o menos) 3-5 días (4ºC o menos) 2 semanas en el compartimento congelador dentro del refrigerador (/)

Previamente congelada, descongelada en el refrigerador pero no calentada ni usada 4 horas o menos (hasta la próxima toma) 24 horas No volver a congelar

Descongelada fuera del refrigerador, en agua caliente Sólo hasta que termine la toma 4 horas o hasta la próxima toma No volver a congelar

La que sobra de la toma Sólo hasta que termine la toma, luego deshechar

Tipos de recipientes

- Los recipientes pueden ser indistintamente de plástico o de cristal (con una tapa que cierre con eficacia) y preferiblemente de uso alimentario
- Si además tienen una abertura amplia se facilita su limpieza
- También existen bolsas de plástico para congelar (Bolsa única o tipo cubitera) que son prácticas y poco costosas, aunque también se derraman con facilidad, al ser más inestables y poderse pinchar y gotear
- Es preferible guardar la leche en doble bolsa También hay bolsas especiales que se acoplan al extractor

Cambios de sabor en la leche almacenada

- Algunas mujeres han comentado que su leche congelada huele a agria e incluso a rancia Ese olor se atribuye a un cambio en la estructura de los lípidos como consecuencia de los ciclos de congelación y descongelación en el congelador-refrigerador con eliminación automática de escarcha
- Aunque puede ocurrir que ocasionalmente algún niño la rechace, por lo general no es así y tampoco resulta perjudicial para el bebé
- Congelar la leche rápidamente tras la extracción y calentarla inmediatamente después de sacarla del congelador parece que puede contribuir a que este problema se de en menor grado
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