Ejercicios Durante el Embarazo

carmen_pr Escribió en : Jun 15, 2013

Ejercicios durante el embarazo y ejercicios para alivar los malestares

0 aportaciones 4 visitas
Siguiendo con la línea de las dietas y el mantenerse en forma durante el embarazo; quería compartir una recopilación de ejercicios que se pueden realizar durante el mismo

Este ejercicio es para preparar los músculos en la fase de preparto:

Sencillos ejercicios para embarazadas Prepárate en casa - YouTube

Es un ejercicio que solo toma cinco minutos

Este vídeo, esta dedicado al área de las piernas y los glúteos:

Gimnasia para Embarazadas Piernas y cola- pregnant exercises for legs and butt - Virginia Elizalde - YouTube

Este vídeo muestra ejercicios durante el embarazo y los beneficios de los mismos Aunque la actividad física es menor, son de gran efectividad:

Ejercicios para embarazadas Médicos Mira la Vida - YouTube

Otros vídeos que encontré de suma utilidad, son vídeos para aliviar algunos malestares del embarazo a través del ejercicio:

Vídeo dedicado a aliviar la tensión durante el embarazo:

Ejercicios para el embarazo: Ejercicio para aliviando la tensión en el embarazo - YouTube

Vídeo dedicado a evitar el dolor de espalda:

Ejercicio para evitar el dolor de espalda en el embarazo - YouTube

Me gustaría saber que opinan acerca de los ejercicios durante el embarazo ¿Se animarían a intentar algunos de estos ejercicios Lo intentaron, ¿Cómo les fue ¿Tienen alguna sugerencia de otros ejercicios prácticos durante el embarazo
Crea o Entra a tu cuenta para contestar.