Consejos para el Embarazo

Nmunoz Escribió en : Jul 04, 2006

Náuseas matutinas

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Las mujeres embarazadas que pasan la mayorí­a de las mañanas en el baño con el estómago revuelto no están solas Aproximadamente un 90% de las mujeres experimenta algunos de los sí­ntomas de náuseas matutinas (malestar graví­dico matutino), mientras que un tercio llega a vomitar debido a esta condición í‰sta comienza, por lo general, desde la semana 4 a la 6 después de la concepción y continúa de la semana 14 a la 16 de gestación No se conoce la causa precisa del malestar graví­dico matutino, pero existen varias teorí­as La mayorí­a de los expertos creen que éste es activado por cambios hormonales, especialmente por el incremento de la hCG (gonadotropina coriónica humana) Se piensa que los niveles altos de esta hormona del embarazo sobreestimulan la parte del cerebro que controla las náuseas y los vómitos Otras causas del malestar graví­dico matutino pueden ser: enfermedad de la vesí­cula biliar, hipertiroidismo, embarazo molar o embarazo múltiple Otras de las posibles causas pueden ser los sí­ntomas fí­sicos del embarazo: agudización del sentido del olfato, estiramiento de los músculos uterinos, desplazamiento de los órganos digestivos y exceso de ácido en el estómago El estrés emocional y una dieta alta en grasas también pueden ser factores contribuyentes

Sí­ntomas y diagnóstico
Como el nombre lo sugiere, la mayorí­a de las mujeres experimenta el malestar graví­dico matutino en las horas tempranas del dí­a, aunque éste puede presentarse a cualquier hora del dí­a y en algunas mujeres dura todo el dí­a Por lo general, este trastorno consiste en náuseas y vómitos, pero puede estar acompañado de mareo y dolores de cabeza

Tratamiento
En la actualidad no hay medicamentos aprobados por la FDA (Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos) para el tratamiento del malestar graví­dico matutino Sin embargo, hay varias recomendaciones relacionadas con la dieta, estilo de vida y métodos de medicina alternativa que pueden ayudar

Dieta:

Mantener una dieta alta en proteí­nas y carbohidratos complejos Por ejemplo, mantequilla de maní­ sobre rebanadas de manzana o apio; nueces; queso y galletas saladas; leche, requesón y yogur Las comidas blandas como la gelatina, los postres congelados, caldos, gaseosa de jengibre (ginger ale) y las galletas saltinas también alivian el estómago

Evitar los alimentos grasosos Investigaciones recientes sugieren que una dieta alta en grasas contribuye al malestar graví­dico matutino

Mantener el nivel de azúcar sanguí­neo estable comiendo y bebiendo pequeñas cantidades con frecuencia Comer antes de sentir hambre y antes de que comiencen las náuseas

Tener galletas saladas cerca de la cama y comerse una o dos antes de levantarse por la mañana

Beber lí­quidos en abundancia Es preferible tomarlos entre las comidas y no con las mismas para evitar que el estómago se llene demasiado

Estilo de vida:

Tomar los suplementos vitamí­nicos por la noche, debido a que el hierro que contienen puede irritar el estómago Es posible que se tenga que probar varias vitaminas prenatales hasta encontrar la que se pueda tolerar mejor

Realizar las actividades matutinas con calma y tranquilidad

Evitar permanecer en espacios mal ventilados que atrapan olores de comidas o de otro tipo

No fumar

Dormir más de lo usual y minimizar el estrés tanto como sea posible

Medicina alternativa:

Utilizar muñequeras de acupresión í‰stas aplican presión en puntos especí­ficos de la muñeca y con frecuencia se utilizan para aliviar el mareo causado por la locomoción Pueden adquirirse en farmacias, tiendas de productos naturales y tiendas para viajeros

Probar la acupuntura Algunos acupunturistas han sido entrenados especialmente para trabajar con mujeres embarazadas Se debe consultar al médico antes de contactar un acupunturista con licencia

Tomar diariamente un suplemento de 100 a 200 miligramos de vitamina B, especialmente B6

Se debe acudir al médico si:

El malestar graví­dico matutino no mejora a pesar de los remedios caseros

Se vomita sangre o un material parecido a café molido

Se pierde más de 1 kg (2 lb) por semana

Hay vómitos severos y prolongados por tres dí­as o más, los cuales pueden causar deshidratación y desnutrición (Ver hiperemesis graví­dica para más información sobre vómitos severos y persistentes durante el embarazo)

Preguntas más frecuentes
P: Estoy en el segundo trimestre ¿Por qué no se me han quitado las náuseas matutinas

R: Desafortunadamente, por razones no muy bien comprendidas, algunas mujeres experimentan náuseas matutinas durante todo el embarazo Esto sucede, por lo general, con mujeres que están embarazadas de más de un bebé Si usted todaví­a siente malestar graví­dico matutino, asegúrese de informarle al médico para descartar otras complicaciones posibles

P:¿Las náuseas matutinas afectarán a mi bebé de alguna forma

R: Afortunadamente no Algunos médicos piensan que de hecho, este malestar indica que todo va bien con la madre y su bebé, ya que puede ser indicativo de que se están produciendo los cambios hormonales necesarios

P: Yo sufrí­ de unas terribles náuseas matutinas con mi primer bebé ¿Estoy condenada a sufrirlo de nuevo con mi segundo hijo

R: No La mayorí­a de las mujeres sufren menos en su segundo embarazo y en los siguientes Esto puede deberse a que el cuerpo está más acostumbrado a los cambios hormonales del embarazo También puede influir el que se tenga menores niveles de estrés

Glosario
Acupresión: Presión manual sobre partes del cuerpo para aliviar el estrés y el dolor

Acupuntura: Proceso en el cual se insertan agujas en partes del cuerpo para aliviar el estrés y el dolor

Gestación: Perí­odo de nueve meses del embarazo desde la concepción hasta el nacimiento

Hormona hCG : Mantiene el nivel de progesterona durante la parte inicial del embarazo

Progesterona: Hormona que prepara el útero para el desarrollo del óvulo fertilizado
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15 aportaciones

MIYOJA Aportó en : Jul 04, 2006
Hay lo bueno eske yo ya toy saliendo
de eso porke es HORRIBLEEEEEEEEEEEE!!!
:-D :-D :-D

Rafaelina Aportó en : Jul 04, 2006
Yo las combatia con galletas saladas y con leche!!!

Raysa

chumare Aportó en : Jul 04, 2006
Ay que bueno está este articulo, recuerdo que en mi embarazo de Camila lo lei..y es muy bueno tenerlo ahora con este embarazo proque las nauseas matutinas no me dejan..
Mil gracias
Mayra, Camila, bb sorpre

Quelita Aportó en : Ago 07, 2006
Esta super bueno el articulo, yo no he podido salir de estas nauseas y vomitos, he tratado casi todo lo que dice el articulo, pero en relidad sigue igual y lo pero es que todo empeora en la noche justo antes de irme a dormir es cuando todo sealvorota en mi estomago... ya no lo soporto... pero bueno hoy me siento un poquito mejor jijiji.. Graciss por el articulo

Nmunoz Aportó en : Ago 07, 2006
Hola chicas!

Se me olvido comentarles que mi ultimo embarazo las nauseas y vomitos eran super insoportables y me acuerdo que yo le habia comentado a una amiguita de la pagina Rosy la cual ya no esta con nosotras que comiera dulces agrios porque en verdad a mi me habia funcionado compraba los dulces mas agrios y me aliviaba las nauseas y a mi amiguita tambien le habia funcionado. Asi que traten este metodo para ver si les funciona ;-)

Besitos para las panzonas!

Nayda

Nmunoz Aportó en : Sep 02, 2006
Subiendo el foro para las panzonas!

Talita Aportó en : Sep 02, 2006
se agaradece tal gesto de comprension y solidaridad ;-)

p.d. hagamos huelga contra las nauseas guacala!!

Ambar Aportó en : Sep 04, 2006
Hay a mi no se me pasaban hasta que vomitaba, felizmente solo bilis y de alli podia comer todo lo que queria. Gracias por la informacion.

rocio54 Aportó en : Dic 09, 2006
Voy a tener en cuenta cada cosa que escribiste, de hecho voy a copiar el artí­culo y guardarlo "a futuro". Mi embarazo de Rocí­o fue de terror. Las naúseas y vómitos eran todo el santo dí­a, y me despertaban por lo noche. Solo tuve dos meses de paz que fueron el quinto y sexto. El septimo fue mas tranquilo que los demás y en el octavo, se ve que la chiquilina estaba apurada....nació. Fué mágico se me pasó todo. Claro después ya no dormí­a porque ella no lo hací­a.... se despertaba cada hora y media para comer.... Rocí­o no dió tregua. Gracias a Dios que fue así­... porque es una nena llena de vida.
Gracias por los consejos :-D . Y juro tenerlos en cuenta en un futuro.
Besotes.
Ale.
PD.: Algo que a mi me funcionaba ( a veces) era tomar el antiácido ( liquido ) muy frí­o. Lo tení­a en la heladera. í‰se consejo me lo dió el obstetra.

Vicky Aportó en : Dic 09, 2006
Saludos! Solo queria comentar q. para mis dos embarazos comence lo q. llamamos mala barriga casi antes de los 4 meses, que horrible, Mi doctora me recomendo que comiera y mas de madrugada cuando le llega esa sensacion tan fea, que comiera melón y uvas pero negras, eso me ayudo como no tienen idea en ambos embarazos, pero como sabemos no todas somos iguales lo q. le s recomiendo q. prueben a ver si les funciona, Suerte! :-D

Vicky Aportó en : Dic 09, 2006
Saludos! Solo queria comentar q. para mis dos embarazos comence lo q. llamamos mala barriga casi antes de los 4 meses, que horrible, Mi doctora me recomendo que comiera y mas de madrugada cuando le llega esa sensacion tan fea, que comiera melón y uvas pero negras, eso me ayudo como no tienen idea en ambos embarazos, pero como sabemos no todas somos iguales lo q. le s recomiendo q. prueben a ver si les funciona, Suerte! :-D

Patricia Hernandez Lopez Aportó en : Dic 11, 2006
Hola chicas

Que bien que subieron este foro, porque hay Dios ahora si que me estan dando duro las nauseas y los vomitos, y son casi todo el dia a menos que este come y come, pero la verdad no quiero ponerme gordita de tanto comer, yo ya practique lo de las galletas, lo el pan de sal y nada, sigo igual, en cuanto me levanto zas correle al baño. Pero bueno intentare otras de las alternativas que menciona Nayda, haber si aminoraran un poco estas horribles nauseas.

Gracias y que esten bien
Besos a todas

Patty Hdez.

mcteran Aportó en : Dic 11, 2006
Este....
Pues yo que sufri en carne propia la hipermeresis gravidica solo puedo decir una cosa...VIVA LA MEDICINA!! jajaja
pues no ya en serio serio...a mi no me funcionaba nada, ni las galletitas, ni las uvitas ni los caramelos de limon, nada de nada, solo la vitamina B en inyeccion (ayayayayyayyyy) tres veces al mes, osea una cada dia por todo el embarazo, voy al tercer mes y puedo dar fe que funciona!! desde hace dos meses que las uso adios vomitos!! yiak!

rocio54 Aportó en : Dic 12, 2006
Quote:
mcteran wrote:
Este....
Pues yo que sufri en carne propia la hipermeresis gravidica solo puedo decir una cosa...VIVA LA MEDICINA!! jajaja
pues no ya en serio serio...a mi no me funcionaba nada, ni las galletitas, ni las uvitas ni los caramelos de limon, nada de nada, solo la vitamina B en inyeccion (ayayayayyayyyy) tres veces al mes, osea una cada dia por todo el embarazo, voy al tercer mes y puedo dar fe que funciona!! desde hace dos meses que las uso adios vomitos!! yiak!

Jamás me enteré que existí­a éso ( :-x matarí­a al obstetra). Me la pasé vomitando todo el embarazo excepto dos meses. Me hubiera dado cualquier cosa, obviamente que no dañara al bb, para evitarlo. Date una idea que en una oportunidad caí­ por las escaleras de casa con el embarazo de 13 semanas. De los nervios por saber como estaba Rocí­o ( gracias a Dios perfecta mientras que su mamá estaba toda magullada) no paraba de vomitar y me pusieron una sonda por la nariz hasta el estómago y todo salí­a por ahí­. Encima me internaron 7 dí­as para todo tipo de chequeos y tres tuve puesta con ésa sonda espantosa. Fue Horrible. Aunque reconozco que fue peor la espera por la ecografí­a para saber si ella estaba bien).
Insisto hubiera hecho cualquier cosa para evitar los vómitos, en cualquier momento del dí­a e incluso por la noche mientras dormí­a me despertaba y tení­a que salir corriendo. HORRIBLE.!!!!!!
Sigo tomando nota para el próximo, si Dios lo quiere.
Besos.Ale :-D

mcteran Aportó en : Dic 12, 2006
Ale!!

Eso de caerse de las escaleras ha estado terrible, que susto tan grande amiga, en buena hora que tu bebita estaba bien.

Mira que aca estuve internada en el hospital dos dias por esto de las nauseas porque baje 5 kilos en cuestion de dos semanas, ni la medicina para evitarlas me aguantaban en el estomago y estaba deshidratandome terrible.

Bueno, la idea de la vitamina B es que segun parece es un problema en el higado el que no te permite procesar las grasas y ahi vienen las nauseas, entonces la vitamina B no le hace nada al bebe sino que te refuerza tu higado que ya de por si con el embarazo tiene mas trabajo, lo unico es que se debe inyectar porque asi se absorve mas rapido que si te lo tomas en pastillas.

Amiga, ojala que para tu segundo embarazo no tengas estos problemas.