Alimentacion

johannacas Escribió en : Ago 03, 2012

Nutrientes para una sonrisa perfecta

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Hola a [email protected]! ¿Sabían que la nutrición para una buena salud dental debe contener sales minerales como calcio, flúor y fósforo, así como vitaminas A, B y D
El calcio se encuentra en alimentos como leche, yogur, queso, mantequilla, sardinas, verduras de hojas verdes, legumbres y frutos secos; es un componente fundamental para el cuidado de los dientes
El fósforo es un activador del cerebro y además se encarga de la estructura ósea y dental; lo encontramos en casi todos los alimentos de origen animal, y en las legumbres y los cereales El flúor es un mineral que se incorpora al esmalte de los dientes, haciéndolo más resistente a las caries; este lo encontramos en el té verde

Fuente: Farmacias en Quito
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