Manejo del tiempo - un aspecto esencial de la Maternidad

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Madres, a diferencia de los padres, tienen que hacer frente a la realidad de tener que equilibrar su carrera, mientras que ser madre. Hombre, así, tienen la mentalidad que se supone que ganan para su familia que es la razón por la que no tienen que preocuparse por cuidar físicamente de sus hijos. Se trata de una visión común de que las mujeres se deprimen, porque de no ser capaces de equilibrar sus asuntos en la vida. Esto no es necesariamente el caso. Aquí hay algunos grandes consejos acerca de cómo las madres que dejan de asistir los frutos secos más de la vida familiar y profesional cuestiones: 1. Aprender a priorizar. Acepte el hecho de que no se puede hacer todo lo posible para elegir las cosas que más te importa y reprogramar el resto. Por ejemplo, si se les pide que llevan un cierto evento de la comunidad (y usted simplemente no puede), entonces simplemente decir que no. El trabajo comunitario es necesario, pero si su familia tiempo se vería afectada, dejar ir de ella. 2. Una vez que han establecido sus prioridades, establezca un calendario de todas sus tareas programadas. Inicio despertar a su hora; a continuación, anotar el resto de las horas del día en contra de las actividades que lo que tiene que hacer. En la actualidad hay calendarios en línea que usted puede utilizar para organizar sus horarios, y lo bueno de ellos es que recordarle a través de un correo electrónico o un pop-up cuadro cuando la tarea se debe. 3. Organizar todo el bebé cosas dentro de su hogar. Siempre es mejor para trabajar en las tareas cuando la costa está claro ». Por supuesto, siempre habrá un desorden de los juguetes en el suelo (esto es donde su disciplina en las competencias que vienen - tratar de decirle a los niños a mantener sus juguetes cuando están terminado de jugar). 4. Dar tiempo de calidad para cada uno de sus hijos. Esto no significa que usted viendo la televisión junta - esto es más de un tiempo de lectura, o tiempo de reproducción, todo depende de la edad de su bebé. Usted se sorprenderá de cómo calmar este momento de unión sería la de su hijo / s, y que tienen menos alteraciones de ellos durante el día. 5. Ejercicio para obtener las necesarias o endorfinas "hormonas felices". Si te sientes alegre y enérgico, que se deslizan a lo largo del día sin tener la sensación de estrés y que también se sienten más descansados durante la noche. Además, cuando usted está lleno de endorfinas, que tienden a ser más felices en torno a sus hijos, y que para ellos es muy importante. 6. Si hay alguien en su casa, aprender a delegar sus otras tareas. Si sus manos son muy completas con todas las tareas, a la simplificación de los niños a su edad (lavar los platos o pasar la aspiradora al piso). 7. Tómese el tiempo para oler las rosas - o así como dicen. Tiene algo de tiempo para usted mismo - esto podría ser treinta minutos de lectura de su novela favorita o unos pocos minutos en el parque cercano. Si usted se siente rejuvenecido, usted se sentirá relajado y ninguna cantidad de presión que puede poner abajo.

Tenga en cuenta: Tu Maternidad y los materiales y la información que contiene no están destinados a, y no constituyen, asesoramiento o diagnóstico médico u otro tipo de salud y no deben utilizarse como tales. Siempre debe consultar con un médico calificado o profesional de la salud acerca de sus circunstancias específicas.